samfur_list_bg

An bayyana ƙimar abincin daskare busasshen alewa

daskare bushewa skittles

Idan ya zo ga gamsar da haƙoranmu mai daɗi, alewa koyaushe shine babban zaɓi. Duk da haka, ƙimar abinci mai gina jiki na alewa na gargajiya sau da yawa ba ta da daɗi. Amma idan akwai hanyar da za a ji daɗin ɗanɗanon ɗanɗano mai daɗi ba tare da sadaukar da abinci mai gina jiki fa? Shiga daskare busasshiyar alewa.
Daskare busasshiyar alewa wani abu ne na zamani akan alewa na yau da kullun, yana ba da nau'i na musamman da ɗanɗano yayin da yake ba da wasu fa'idodin abinci mai ban mamaki. Ta hanyar daskarewa alewa, cire danshi, sakamakon ƙarshe shine haske, ƙwanƙwasa, mai wadataccen magani wanda ke riƙe yawancin abubuwan gina jiki na asali.
Ɗaya daga cikin manyan fa'idodin daskare busasshen alewa shine adana mahimman abubuwan gina jiki. Ba kamar alewa na gargajiya ba, waɗanda galibi suna ƙara sukari da sinadarai na wucin gadi, busassun alewa suna riƙe da sinadirai na halitta waɗanda ke cikin sinadarai na asali. Wannan yana nufin za ku iya shiga cikin abubuwan da kuka fi so ba tare da sadaukar da burin ku na gina jiki gaba ɗaya ba.

Bugu da ƙari, tsarin bushewa na daskarewa yana rage yawan danshi, yana haifar da ƙarin dandano mai mahimmanci. Wannan yana nufin zaku iya jin daɗin daɗin ɗanɗanon alewa da kuka fi so ba tare da cinye sukari mai yawa ko ƙari ba. Bugu da ƙari, haske da yanayin iska na busasshiyar alewa na iya sa ta zama mai gamsarwa da jin daɗin ciye-ciye.
Dangane da takamaiman ƙimar abinci mai gina jiki, busassun alewa sun bambanta dangane da abubuwan da ake amfani da su. Koyaya, daskare-busasshen alewa da yawa sun ƙunshi matakan wasu bitamin da ma'adanai fiye da alewa na gargajiya. Misali, busasshiyar ’ya’yan itace da aka yi amfani da su a cikin alewa suna riƙe da ainihin abun ciki na bitamin da ma’adanai, suna ba da madadin lafiya ga alewa masu ɗanɗano ta wucin gadi.
Yana da mahimmanci a lura cewa yayin da alewar da aka bushe daskare tana da ƙimar sinadirai, har yanzu ya kamata a cinye ta cikin daidaituwa a matsayin wani ɓangare na daidaitaccen abinci. Kamar kowane abinci mai gwangwani, girman rabo da jimillar yawan sukari dole ne a duba.

A taƙaice, busasshiyar alewa tana ba da zaɓi mai ban sha'awa ga waɗanda ke son jin daɗin ɗanɗano mai daɗi ba tare da yin la'akari da ƙimar sinadirai ba. Tare da abubuwan da aka adana su na gina jiki, daɗaɗɗen dandano da nau'in rubutu na musamman, busasshen alewa yana ba da kyakkyawar madaidaicin alawar gargajiya. Don haka lokaci na gaba da kuke sha'awar wani abu mai dadi, yi la'akari da ɗaukar jakar busassun alewa don samun mafi kyawun duniyoyin biyu.


Lokacin aikawa: Jul-09-2024